728x90 반응형 폐경기건강한식단1 폐경기 폐경기(閉經期, Menopause)는 여성의 생리 주기가 완전히 멈추는 시기를 말하며, 이는 자연적인 노화 과정의 일부입니다.즉, 난소가 노화가 되어 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경이다.보통 여성의 경우 45세에서 55세 사이에 발생하며, 마지막 생리가 끝난 뒤 12개월 동안 생리가 없을 때 폐경이 확정됩니다.그리고, 폐경 이후에 4~7년 동안 갱년기 증상이 나타난다.우리는 이 경우 나타나는 각종 심리적증상 및 건강에서 나타나는 각종 질병에 대한 예방이 필요하다고 본다.폐경기의 주요 특징호르몬 변화:에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하면서 폐경이 시작됩니다.신체적 증상:불규칙한 생리안면 홍조와 열감(갱년기 증상)땀 .. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
