“술 안 마셔도 망가진다? 간이 조용히 무너지는 진짜 이유”
“야 너 요즘도 맨날 피곤하다며?”“어… 근데 나 진짜 일찍 자고도 피곤하더라. 뭔가 계속 축 늘어져.”“그거 간 때문일 수도 있어.”“엥? 간? 간이 왜??”“너 간이 하는 일 알긴 하냐? 간이 그냥 해독만 하는 게 아니야. 얘가 우리 몸에서 거의 화학 공장이야. 탄수화물 대사, 지방 처리, 단백질 합성, 해독, 면역, 호르몬 조절, 심지어 피 저장까지 하거든?”“헐, 진짜 슈퍼 장기네?”“ㅇㅇ 근데 얘가 문제는… 조용히 무너진다는 거야. '침묵의 장기' 소리 괜히 나온 거 아님. 피곤하다는 것도 사실, 간이 피곤해서 너한테 신호 보내는 거일 수도 있어.”🍷 “술 자주 마시는 애들이나 신경 쓰는 거 아냐?”“그런 말 진짜 많이 하는데, 요즘은 스트레스, 야식, 배달 음식, 수면 부족만 해도 간한테 부..
2025. 4. 13.
[하루아침에 무너진 건강, 그리고 다시 되찾은 삶 USANA와의 기적 같은 만남]
“당뇨”, “고지혈증”, “고혈압”, “심혈관질환”, “비만”, “피부염”…이 단어들은 늘 뉴스에서나 보던, 남의 이야기인 줄만 알았습니다.하지만 그 모든 질환이 어느새 저를 감싸고 있었습니다.22년간의 직장생활, 누구보다 열심히 살았습니다.야근과 스트레스 속에서 ‘오늘만 넘기자’는 마음으로 술을 마시고, 인스턴트로 끼니를 때우고 버텼습니다.그러는 사이 제 몸은 조용히, 그러나 분명하게 무너지고 있었습니다.그리고 결국, 그날이 찾아왔습니다.심장이 불규칙하게 뛰고 숨이 가빠왔습니다. 가슴을 짓누르는 통증에분당 서울대병원 응급실로 실려갔고,저는 심혈관 시술과 함께 입원하게 되었습니다.검사 결과는 충격적이었습니다.혈당 수치 584.당화혈색소 14.7.의사는 단호하게 말했습니다. “지금 바로 입원하셔야 합니다...
2025. 4. 5.
발톱곰팡이 해결해야 하는 이유...
✅ 원인곰팡이 감염 – 덥고 습한 환경에서 곰팡이균(특히, 피부사상균)이 발톱에 침투하여 감염됨.면역력 저하 – 당뇨, 면역 저하(고령, 영양 불균형) 등이 있는 경우 감염 확률 증가.발톱 손상 – 꽉 끼는 신발, 발톱 부상 등이 감염의 원인이 될 수 있음.위생 부족 – 발을 자주 씻지 않거나, 공용 샤워실/수영장 이용 후 발을 잘 말리지 않는 경우.🛠 해결 방법1️⃣ 생활 습관 개선발을 매일 깨끗이 씻고 완전히 건조하기양말은 통풍이 잘 되는 면 양말 착용공용 샤워실, 수영장, 목욕탕에서는 슬리퍼 착용발톱을 깊이 깎지 말고, 곧게 다듬기통풍이 잘되는 신발을 신고, 하루 1~2시간 맨발 걷기2️⃣ 치료 방법항진균제(바르는 약): 롸루릴(Loceryl), 데코솔(Decosol) 등경구용 항진균제: 라미실(..
2025. 3. 30.
